Diario de tuders, 16 jul. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2022

58 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2022:

763 kcal

Grasa: 35,00g | Prot: 52,20g | Carbh: 58,76g. Desayuno: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almuerzo: Sek Quark Kayısı Kinoa. Cena: Migros Light Ton Balığı, Yayla Siyez Bulgur Pilavı. más...

1540 kcal

Ejercicio: Montañismo - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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