Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2022
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2888 kcal
|
Grasa: 130,90g | Prot: 124,34g | Carbh: 224,45g.
Desayuno: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Kızarmış Yumurta, Kahve (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, President Gouda Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, President Cheddar Peyniri, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almuerzo: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Starbucks Triple Chocolate Chip Cookie, Kahve (Demlenmiş), Vakko Sütlü Çikolata . Cena: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Roka Marulu, Maydanoz, Etli Lazanya, Kırmızı Şarap, Mevsim Salata, Ceviz, Fırında Kabak, Eker Süzme Yoğurt, Beyaz Peynir. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|