Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
NusiaRus
Diario
16 jul. 22
Diario de NusiaRus, 16 jul. 22
Perfil de NusiaRus
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Что-то я не учла воду в организме после весёлых дней. 😂сегодня в зале на весах была в шоке.
93,8 kg
Disminuído hasta ahora:
14,2 kg
.
Aún para ir:
23,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 julio 2022:
852 kcal
Grasa: 28,99g | Prot: 89,85g | Carbh: 56,68g.
Desayuno:
Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Орловский, Жареное Яйцо, Сливочное Масло.
Almuerzo:
Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Жареное Яйцо.
Cena:
Куриная Грудка Отварная.
Pasa Bocas / Otros:
Грейпфрут.
más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
11 Seguidores
Apoyo
Comentarios
☺Хочется до днюхи еще скинуть но я чуть расслабилась врятли 90 будет времени мало.
16 jul. 22 por el miembro:
NusiaRus
24
17 jul. 22 por el miembro:
NusiaRus
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de NusiaRus
Ver la Historia Completa