Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2015
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2214 kcal
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Grasa: 72,37g | Prot: 179,09g | Carbh: 155,01g.
Desayuno: Weider Amino Power Liquid, Eiklar, Rührei, Alnatura Reiswaffeln Natur. Almuerzo: K-Classic Käseaufschnitt Light, REWE Reiswaffel, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Cena: Aldi Cashewkerne, Jardinelle Rote Beete in Scheiben, Merlot, Friki Geflügel Wintersteaks. Pasa Bocas / Otros: Ja! Gebäckmischung, Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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