Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2022
|
115,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 45,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1777 kcal
|
Grasa: 85,11g | Prot: 124,41g | Carbh: 135,35g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Выборжец Помидоры Черри , Семга Слабосоленая, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Говядина Отварная, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Cena: Чайный Гриб, Лента Салат Греческий с Орегано , Лента Студень Говяжий, Лента Морковь по-Корейски . Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Выборжец Помидоры Черри , Сады Придонья Сок Яблоко Киви Банан, Отруби Ржаные. más...
|
|
3101 kcal
|
Ejercicio:
9160 шагов. 6,24 км. Дом и лента - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦
|