Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2022
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 81,7 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 63,04g | Prot: 157,52g | Carbh: 171,87g.
Desayuno: Hortifruti Mamão Papaia, Nescafé Café Au Lait, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almuerzo: Salada de Acelga, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Quiabo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Frito, Nescafé Café Au Lait, Danone YoPRO 15G High Protein, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,4 - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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