Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2022
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 71,60g | Prot: 76,36g | Carbh: 152,81g.
Desayuno: Schneekoppe Chia Samen, Süßkirschen, Aldi-Frischetheke Bio Krustenschinken , Alpenmark Cremia Balance, Mandeln, All Seasons Kulturheidelbeeren, Alpro Barista Mandel, Bauckhof Hot Hafer Apfel-Zimt. Almuerzo: Storck Knoppers Milch. Cena: Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Grün, Gefüllt mit Paprikapaste, Gurke (mit Schale), Netto Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten, Zucchini, Lyttos Schafskäse Leicht, REWE Bio Penne Rote Linsen. Pasa Bocas / Otros: Mon Chéri Mon Chéri, O Mochi Muchos Kokos. más...
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1913 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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