Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2017
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1068 kcal
|
Grasa: 28,20g | Prot: 59,62g | Carbh: 153,84g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Сливы, Малина, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные). Cena: Майонез, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Сливы. más...
|
|
1920 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina_1608
|