Diario de  Olivka, 13 jul. 22

КЕТО-ВАФЛИ ЖИРНЫЕ ТОНКИЕ ХРУСТЯЩИЕ

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2022:
1368 kcal Grasa: 98,11g | Prot: 56,84g | Carbh: 29,13g.   Desayuno: окрошка, Абрикос, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Экопак Миндальная Мука, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Огурец (с Кожурой), Zonin Вино Игристое Розовое Брют, кетохлеб 2 рецепт, Шашлык из Свинины, Простоквашино Сметана 20%. más...

7 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
поделитесь рецептом вафель? 
15 oct. 22 por el miembro: Кристинуля
Ага ))) На 4яйца ( у меня по 57г, т.е.230г яйца) добавляем сливки жирные (33%) 60 г, и миндальной муки 110 г. Ну и сахзам и смазывала кокосовым маслом (боялась, чтоб не прилипло) . Вкусные и хрустящие были, эт правда😋🤟🤟 Есть еще рецепт пирожн картошка , тож очумительные, нежные , прямо душеньку отвела 😋😋😋 
15 oct. 22 por el miembro: Olivka
С 4х яиц получаются 3 вафли,верно? Ой,и рецепт картошки пожалуйста в студию,обожаю её 😋 
15 oct. 22 por el miembro: Кристинуля
Не )) на 12-13 вафель ))) Они не дожили до тарелки )) КАРТОШКА - Сливочное масло 10г, кокосовое масло 10г и три дольки горького шоколада растопить, плюс сахзам (у меня было 4 масеньких дозировочных ложечки сыпучего фитпарада), плюс 50г мягкого сливочного сыра , 60г миндальной муки, чуть соли, 20г какао, можно доб. три дробленых грецких ореха или арахис, коньяк или минд аромик. смешиваем, делим на 3-4 картошки, на неск минут в холод. Сверху декор -сливочн масло 30г, плюс миндальн.аромик и сахзам (или сладкий протеин) 
16 oct. 22 por el miembro: Olivka

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de  Olivka


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.