Diario de Natasha merlyn, 13 jul. 22

@iyaa31 : hehe semangattt, aku dulu bb nya 52 😂 @Nanda: makasih udah bantu jawab 🥰 @Jejeey: aku beli shopee di lafiola.id 

Aku workoutnya liat di channel lena snow, elizabeth chu, momomi, pamela reif, masih bnyk lagi sih. Sebenernya mau videonya siapa aja bebas asalkan workoutnya konsisten 😁 

cobain WO di chanel nya amanda barnhart deh 

Berapa lama prosesnya itu kk..Trus makan diberapa kalori kk? 

@andrey : angkat beban yaa, belum pernah ke gym 🥲 

@iyaa13: makqn kurang lebih 1500kalori, aku workout udah dri tahun 2020 akhir, sekarang klo makan udah ga pernah ngitung kalorinya sih ehhee jadi di kira kira ajaa 

Klo wo nya Kakak dominan ke latihan beban atau erobik kak?? 

@iyaa13: workout biasa yg di yt, kalau angkat beban paling jg yg ringan sih barbelnya hehe. Semangat 🥰