Diario de Heri Saputra2107, 13 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2022
76,7 kg Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2022:
1077 kcal Grasa: 18,36g | Prot: 113,92g | Carbh: 101,06g.   Desayuno: Nasi Ketan (Ketan), Daging Kambing, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Daging Kambing. Pasa Bocas / Otros: Richoco Nabati Chocolate Wafer. más...
1868 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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