Diario de Anasavcenco536, 12 jul. 22

после очередной тренировки решила надо добрать белка ,ну и вот что устроила :'} гречка85г яйца вареёные 2шт ну и чуток котлетки куриной ,эт так ,просто кушать захотелось но опять перепила воды и боюсь что не осилю даже полавины из ужина..

---

1065 kcal

Grasa: 44,36g | Prot: 30,16g | Carbh: 142,11g.   Desayuno: Мёд, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Almuerzo: Печенье к Чаю, Чай Несладкий. Cena: Смартори Котлета Куриная Жареная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Пряник, Яблоко Желтое, Дав Айс Эскимо Попкорн-Соленая Карамель. más...