Diario de Multigirl80, 12 jul. 22

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Es ist mal wieder Geduld angesagt, dabei war ich soo brav gestern

81,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg. Aún para ir: 9,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2022:

2473 kcal

Grasa: 55,65g | Prot: 138,53g | Carbh: 347,71g. Desayuno: ESN Flav'n Tasty Mango Passion Fruit, Kaffee mit Milch, Wassermelone, Milsani Magerquark. Almuerzo: Wassermelone, Frosta Zwiebel Sahne Hähnchen mit Spätzle. Cena: Gekochtes Ei, Frosta Hackbällchen Pfanne. Pasa Bocas / Otros: Haribo Vampire. más...

2725 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Wie bei mir... 😢😢

12 jul. 22 por el miembro: farina1902


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