Diario de Heneraaletis, 11 jul. 22

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Biraz hızlı ilerliyor ancak gidişattan memnunum

62,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg. Aún para ir: 3,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2022:

1200 kcal

Grasa: 79,88g | Prot: 85,30g | Carbh: 32,48g. Desayuno: Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Kıymalı Yumurta. Almuerzo: Adana Kebap, Cağ Kebap. más...

Perdiendo 7,4 kg a la Semana

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Comentarios

Ne yapiyosun ki diyet olarak

11 jul. 22 por el miembro: cerencekic26

Sadece porsiyon küçültüm ve 2 gündür protein diyeti yapıyorum

11 jul. 22 por el miembro: Heneraaletis

He kolay gelsinnn

11 jul. 22 por el miembro: cerencekic26

tipki hayat gibi

11 jul. 22 por el miembro: mcdonaldscanavari


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