Diario de lebege, 20 jun. 22

Início 19/ 04
Meta 1 - menos 10 kg - 93 kg 💪🏼🍀
Meta 2 - menos 10 kg - 83 kg💪🏼💫
Meta 3 - menos 10 kg - 73 kg 💪🏼💛
Meta 4 - menos 5 kg - 68 kg 💪🏼🦋

95,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 12,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1540 kcal

Grasa: 45,01g | Prot: 83,43g | Carbh: 214,40g.   Desayuno: Italac Leite Semidesnatado, Sadia Mussarela, Banana Caturra, Marilan Magic Toast, Ovo. Almuerzo: Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Abóbora Cabotia, Sadia Salsichão, Feijão Preto Cozido, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. más...