Diario de Ане4каНН, 10 jul. 22

Мои первые почти 8км!!
Несмотря на жару открылось второе дыхание. Хотя планировалось 3км.
🥳🥳🥳

---

1958 kcal

Grasa: 71,57g | Prot: 171,09g | Carbh: 155,47g.   Desayuno: Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Творог 9%. Almuerzo: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Самбери Хлеб Заливной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Cena: Запеченная или Жареная Треска, Самбери Хлеб Заливной. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Красное Яблоко. más...

1749 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 51 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cross Training - 15 minutos, Montañismo - 1 hora y 4 minutos. más...