Diario de takikomi gohan, 10 jul. 22

60 Days WO Challenge [Day 46/60]
11K morning with ❤️
Jogging 🏃‍♂️Pagi
TB167 BB80.10 BMI29.2 Obese I
- Mi Watch -

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3371 kcal

Grasa: 98,24g | Prot: 103,37g | Carbh: 274,75g.   Desayuno: Melon. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng. Cena: Udang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bihunku Bihun Asam Pedas. Pasa Bocas / Otros: Tahu Isi, Garuda Permen Ting Ting, Tahu Isi. más...

2746 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 6 horas y 46 minutos. más...