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Genau 4kg sind seit Montag nun runter. Der Schock der Zahl auf der Waage war sehr groß, um so schöner, dass es klappt und ich nach allem wieder motiviert bin.
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165,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 65,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2344 kcal
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Grasa: 129,01g | Prot: 71,97g | Carbh: 218,86g.
Desayuno: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Äpfel, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Monin Vanille Light, Monin Vanille Light, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. Almuerzo: Havita Pasta Salat Reisnudeln, Käse, Walnüsse, Salatmischung. Cena: Ei, Lorado Instant Nudeln mit Hühnerfleisch- und Pilzgeschmack. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Vanille-Schoko-Hörnchen. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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