|
не ходилп в зал уже неделю, месячные, начался какой-то зажор…, но больше 2000к не ем
по 1600-1800, хоть туда и входит кусок пиццы и мороженное
устаю на работе
плюс хожу по 13-15к шагов в день
надеюсь не поправлюсь.
|
1762 kcal
|
Grasa: 69,14g | Prot: 82,41g | Carbh: 189,97g.
Desayuno: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Русский Дар Квас Традиционный, Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Индилайт Ветчина, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные. Almuerzo: Пицца с Ветчиной и Грибами. Cena: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Русский Дар Квас Традиционный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Куриное Филе, ВкусВилл Салат с Индейкой, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком. Pasa Bocas / Otros: Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью. más...
|
|