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kader wa
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08 jul. 22
Diario de kader wa, 08 jul. 22
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Wasser rauf wasser runter hehe
71 kg
Disminuído hasta ahora:
33,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 julio 2022:
2997 kcal
Grasa: 117,40g | Prot: 207,91g | Carbh: 276,24g.
Desayuno:
Milbona High Protein Pudding Vanille, Simit, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Goldessa Balance, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
IronMaxx Protein Creme White Choc Crisp, Fin Carré Weisse Schokolade, J. D. Gross Petit Chocolat, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese, Snack Day Salsa Dip Spicy Cheese.
Cena:
Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Milbona High Protein Pudding Vanille.
Pasa Bocas / Otros:
Chef Select To Go Sushi Box Aki, Pizza Thunfisch.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Viel trinken ist gesund. Nächste Woche soll ja ne Hitzewelle vorbei kommen!
08 jul. 22 por el miembro:
Rockabilly_Hilbi
Die üblichen Schwankungen, mal ne Woche hab ich 85 mal 85,6 dann wieder 85,1 usw
08 jul. 22 por el miembro:
ChefMarcusMacchiato
Ja das ist immer ärgerlich 🙄 Aber leider können wir außer viel trinken nichts dagegen machen 🤷🏻♀️
10 jul. 22 por el miembro:
Nicole250876
Ja das stimmt ihr Lieben 😊
13 jul. 22 por el miembro:
kader wa
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