Diario de fat.3458, 08 jul. 22

Perfil de fat.3458 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

tahmini kaç kaloridir herkese günaydın

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2022:

1306 kcal

Grasa: 64,24g | Prot: 78,76g | Carbh: 113,64g. Desayuno: Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Maydanoz, Hurma, Ceviz, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Peynes Lor Peyniri, Migros Labne, Yumurta. Almuerzo: Muz, Şeftali, Kinoa (Pişmiş), Gedik Piliç Döner. más...

1958 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 34 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 41 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

22 Seguidores Apoyo

Comentarios

max 300

08 jul. 22 por el miembro: xyw2

yumurtalar 300 zaten dostum 350-400 arasi ekmegi saymazsan

08 jul. 22 por el miembro: renal98

Toplam 600 kalori. Ekmek 130 kalori.

08 jul. 22 por el miembro: fat.3458

Peynir ve ekmek hariç 360 kalori civarı

08 jul. 22 por el miembro: mira_234

600 toplam. Bence gayet iyi

08 jul. 22 por el miembro: fat.3458

Çok değil yani güzel bi kahvaltı için.

08 jul. 22 por el miembro: fat.3458

dostum sana bi tavsiye ekmek yerine yulaf ye bide peynir yemesen daha güzel olur

08 jul. 22 por el miembro: renal98

bence fazla olmuş zeytinleri yarıya düşsen ekmeği de çıkarsan daha iyi olur gibi

08 jul. 22 por el miembro: tubaahzr

7 adet zeytin yemek sünnettir en iyisi 7 tane yemek

08 jul. 22 por el miembro: BüşraUlupınar

90model niye petnir yemicekmişim ne saçma

08 jul. 22 por el miembro: fat.3458

Ben kahvaltıda 1000 kalori alıyorum normalde bu bana az bile geldi. Zeytin saysıını düşüremem yaa en sevdiğimm hatta arttırabilirm :D

08 jul. 22 por el miembro: fat.3458

Peynir yoğurt kefir bunlar güzel sağlıklı şeyler. Süt faydasız onu biliyoz tamam.

08 jul. 22 por el miembro: fat.3458

Oturmayamıgeldik bana da oyle geldi :D

08 jul. 22 por el miembro: fat.3458

sut urunleri bos çünkü

08 jul. 22 por el miembro: renal98

Süt boşş ürünleri değil.

08 jul. 22 por el miembro: fat.3458

Oturmayamıgeldik ; tek sayılı yemek şifa dır 7 adet yemek sünnettir :) doğrusu bu

09 jul. 22 por el miembro: BüşraUlupınar


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de fat.3458

Ver la Historia Completa

Diario de fat.3458, 08 jul. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de fat.3458