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28 may. 11
Diario de CoachKaz, 28 may. 11
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236 at the end of a decent workout...hopefully now I'm heading toward 225...Going to try to get at least 2 9-hole rounds besides the workouts during the holiday...hopefully that too will push the weight down!!!
107,0 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
7,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 mayo 2011:
967 kcal
Grasa: 71,16g | Prot: 67,67g | Carbh: 12,96g.
Desayuno:
water, bacon, half and half, coffee, Low Carb Breakfast Quiche.
Almuerzo:
water, Deep Dish Pizza Quiche, pork loin.
más...
3842 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 17 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Just noticed how close you are to your goal! Wow that is fantastic! I can really understand your impatience though I havent been that close to my goal weight in years. So close :) Hang in there. Whatever you are doing is obviously working quite well.
28 may. 11 por el miembro:
maw1966
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