Пропустила 2 недели в зале 😢 Летний тренировочный график мне совсем не по душе, не с кем оставить ребёнка, приходится постоянно у мамы отпрашиваться. Как в юности на дискотеку 🤣 Интересно, осилю две тренировки (вверх-низ) в одну в полную силу или не вывезу...🤔 Всегда занимаюсь 3 раза в неделю разные группы мышц.
|
1515 kcal
|
Grasa: 66,27g | Prot: 77,79g | Carbh: 158,63g.
Desayuno: ВкусВилл Конфета Вафельная Пралине , Простоквашино Сливки 10%, Фаворит Хлеб Заварной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Artfruit Авокадо ХАСС, Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики. Cena: Кунгурский Ряженка 4%, Перекресток Персик, Куриное Филе, Картофель Отварной, Зеленая Линия Сметана 20%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Белебеевский Сыр Белебеевский, Balkhoorma Хурма Сушеная, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Простоквашино Молоко 3,2%, Cacava Какао Тертое. más...
|
|