Diario de harikuh, 08 jul. 22

Yok makan

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2022:
2759 kcal Grasa: 53,61g | Prot: 203,59g | Carbh: 373,87g.   Desayuno: Barco Minyak Kelapa, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Putih Telur Matang, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar (2). Almuerzo: Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Saori Saus Lada Hitam. Cena: Sayur Bening Bayam, Indomaret Pisang Ambon, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Sari Roti Roti Tawar, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Skippy Creamy Peanut Butter , Haverjoy Havermout Instant, Putih Telur Matang, Alpukat, Mangga, Indomaret Pisang Ambon, Greenfields Low Fat Milk, TPW Protein 90. más...

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