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Peixe leve, fonte de proteinas. go ahead
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1851 kcal
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Grasa: 49,11g | Prot: 154,18g | Carbh: 243,65g.
Desayuno: Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Branco. Almuerzo: Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Pullman Pão de Forma, Peixe Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Condensado, Quaker Aveia em Flocos, Bananas, Maçãs Gala, Café com Açúcar, Margarina, Panco Pão de Coco. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Peso Histórico de 9.alves
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