Diario de BetiCzarnuszka, 07 jul. 22

Miso, udon, shitake, sos sojowy, chrupiące wędzone tofu, warzywa smażone z odrobiną oleju sezamowego, szczypiorek, sezam i sok z limonki 😉

---

1628 kcal

Grasa: 40,77g | Prot: 71,11g | Carbh: 186,65g.   Almuerzo: All Nutrition Protein Shake Nutlove White Choco Peanut, Pilos Serek Wanilia , Biedronka Krem Z Orzeszków Ziemnych, Alpro Mleko Kokosowe Niesłodzone, Nasiona Siemienia Lnianego, Tesco Borówki Mrożone , Mrożone Maliny, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Cena: Sante Sezam , Kalafior, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Asia Style Pasta Miso, Real Thai Sos Rybny, Tao Tao Ocet Ryżowy, Tao Tao Sos Sojowy Ciemny, Diamond Olej Sezamowy, Freshona Bukiet Warzyw Kwiatowy, Asia Style Makaron Udon, House of Asia Grzby Shiitake . Pasa Bocas / Otros: All Nutrition Plum In Jelly, Pilos Serek Wanilia , Białe Wino Stołowe, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Monster Energy Ultra, Kawa Espresso, Alpro Mleko Kokosowe Niesłodzone. más...

1483 kcal

Ejercicio: Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 17 horas y 39 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...