Diario de AoiChan., 07 jul. 22

Dzisiejsze 'lody' - mrożone banany z gorzkim kakao i czekoladą 74%

---

1880 kcal

Grasa: 56,79g | Prot: 91,97g | Carbh: 244,91g.   Desayuno: FruVita Skyr Jagodowy, Auchan Pszenica Prażona w Polewie Miodowej, Soligrano Orkisz Ekspandowany , Bio Planet Ryż Brązowy Ekspandowany . Almuerzo: Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Sokołów Sokoliki, President Twaróg Delikatny Rzodkiewka, Oskroba Chleb Żytni Razowy na Zakwasie. Cena: Groszek Konserwowy, Potrawka z Kurczaka, Kluski Ziemniaczane. Pasa Bocas / Otros: Soligrano Orkisz Ekspandowany , Zott Belriso Karmel, Sokołów Sokoliki, Oskroba Chleb Żytni Razowy na Zakwasie, Mlekpol Chłodnik Sokólski, Wawel Czekolada Gorzka 74%, Banan, Słone Krakersy, Lajkonik Junior Safari, Bonitki Biszkopty. más...

1897 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...