Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2022
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1029 kcal
|
Grasa: 34,65g | Prot: 60,59g | Carbh: 116,52g.
Desayuno: Coopatos Leite Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Merienda: Dori Bala Yogurte, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Cena: Panquecas Simples, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Carioca Feijão Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). más...
|
|
2236 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jessica.roque
|