Diario de ayangsopiah, 07 jul. 22

semangat
64,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 16,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2022:
1393 kcal Grasa: 33,85g | Prot: 51,26g | Carbh: 229,46g.   Desayuno: Serabi. Almuerzo: Wortel Dimasak, Ikan Tongkol, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Rose Brand Bihun Rasa Ayam Bawang, Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Kerupuk Putih, Rujak Buah, Kartika Toast Soes Kering, Kartika Toast Soes Kering. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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