Diario de patoubick, 30 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2015
73,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2015:
944 kcal Grasa: 46,25g | Prot: 64,22g | Carbh: 63,88g.   Desayuno: Baguette, Café. Almuerzo: Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Cena: Carottes Cuites, Oeuf Dur. Pasa Bocas / Otros: Monoprix Galettes de Blé Noir, Café. más...
2149 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 10 minutos, Step - 20 minutos, Yoga - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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