Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2022
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120,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2522 kcal
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Grasa: 61,66g | Prot: 86,51g | Carbh: 411,94g.
Desayuno: Café Expresso, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Pingo Doce Leite Magro, Auchan Tostas de Trigo Integral. Después del Desayuno: Café Expresso, Sores Açúcar Amarelo. Almuerzo: Milka Chocolate de Leite , Lipton Ice Tea Manga, Macarrão com Vegetais. Merienda: Açúcar, Pingo Doce Leite Magro, Café Expresso, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bagel Multi-Cereais. Antes de la Cena: Danone Iogurte Natural, Mel. Cena: M&M's Choco Eggs, Coca-Cola Coca-Cola (330ml), Pipocas Brancas (em Óleo). Después de la Cena: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Pingo Doce Leite Magro, Banana. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Matos.
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