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1854 kcal
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Grasa: 97,54g | Prot: 109,64g | Carbh: 136,43g.
Desayuno: Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Almuerzo: Picanha, Seara Linguiça Toscana, Alface, Peixe Empanado Frito, Salada Crua. Cena: Queijo Branco, Presunto de Peru, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Condensado, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Maçãs Gala, Café com Açúcar, Padaria Sonho Recheado de Creme, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 25 minutos. más...
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Peso Histórico de 9.alves
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