Diario de vildan35, 06 jul. 22

Perfil de vildan35 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ayıptır söylrmesi bugün öglen doyana kadar kıymalı pideleri göturdügüm icin ( hic pisman degilim) aksam yemegini es gectim😟 umarım dogru bisey yapmismdir. saat gece 11 az az aclik gelmeye basladi )) ama sabaha kadar acligimi umursamam gerek...

Ver Calendario de Dieta, 06 julio 2022:

1224 kcal

Grasa: 55,53g | Prot: 75,56g | Carbh: 97,92g. Desayuno: Namet Hindi Füme 7/24, Lor Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Dost Ayran, Kıymalı Pide. Cena: Kahve (Demlenmiş). más...

1896 kcal

Ejercicio: Tabata - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

21 Seguidores Apoyo

Comentarios

Evt olabilir ama aralikli oructa talimliyim ;)) dayanacagimm😎 kiraz sapli bi bitki cayi halleder simdi herseyi😉

06 jul. 22 por el miembro: vildan35

yogurtta yine tok tutar ya da meyve+kuruyemis yapabilirsin fazla abartmadan peynir+salatalik da olur

06 jul. 22 por el miembro: svvac

Ya da biraz bir şeyler yiyebilirsin sana kalmiss

06 jul. 22 por el miembro: svvac

en iyisi yatip uyumak dedim ve ben kazandim ;)) bitki cayimi ictim yattım 😎

07 jul. 22 por el miembro: vildan35

muthiss

07 jul. 22 por el miembro: svvac

o keyfe eşdeğer eziyet ile nötürleyebilinir, açlık spor vs. Bu yapılmazsa heba olan 1 hafta.

07 jul. 22 por el miembro: Decisiv

Decisiv duzenli spor programim var.. o rahatlik o yuzdendi biraz 😉

08 jul. 22 por el miembro: vildan35

Tebrikler ancak hormonal olarak insülin baskılıyor yağları hapsediyor malesef

08 jul. 22 por el miembro: Decisiv

odul gunu yapmissjn gibi düşün herseyi takma hasta olcan hasta 🙄

08 jul. 22 por el miembro: YenerA.

bayram sonuna kadar uzadi o ödül gunu hadi bakalim duzelcez bee 😁

13 jul. 22 por el miembro: vildan35

Yani qbartmisiz 😅👍

13 jul. 22 por el miembro: YenerA.


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de vildan35

Ver la Historia Completa

Diario de vildan35, 06 jul. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de vildan35