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1383 kcal
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Grasa: 62,90g | Prot: 53,89g | Carbh: 158,74g.
Desayuno: 호두, 아몬드, 액티비아 플레인 요거트, 냉동 블루베리, 캐슈 너트, 미트리 닭가슴살 볼 깻잎, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. Almuerzo: 열무김치, 대신물산 곤약현미밥, 진미채볶음. Pasa Bocas / Otros: 허쉬 허쉬초콜릿칩싱글쿠키. más...
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1354 kcal
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Ejercicio:
복근운동 - 15 minutos, 런닝머신 - 1 hora, 근력운동(등운동) - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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