Diario de enasky, 05 jul. 22

Ik blijf activiteiten zoeken die me helpt kop leg maken. Heb uitlaatklep nodig … gisteren ruim 23 km gefietst. Piepend en bang dat me fiets t opgeeft. Maar is me gelukt rondje dorp maken. Fiets doet t nog en ik ook. Geen spierpijn van. Elektrolyten gedronken. Ging goed. Ook best goed geslapen. Direct onder de deksel beter

---

1506 kcal

Grasa: 102,42g | Prot: 81,92g | Carbh: 75,82g.   Almuerzo: Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Myprotein Clear Whey Isolate, Chili Con Carne met Bonen, Lijnzaadolie. Cena: Pindakoekje, Kk. más...