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Tomahei
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05 jul. 22
Diario de Tomahei, 05 jul. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 05 julio 2022:
2361 kcal
Grasa: 106,14g | Prot: 100,53g | Carbh: 225,71g.
Desayuno:
Kaffee, miree Frischkäse Meerrettich, Roggenvollkornbrot, K-Classic Kochschinken, Radieschen, Tomaten, Gekochtes Ei.
Almuerzo:
Fjordkrone Rügener Bratheringe, Milbona Kräuterquark, Salzkartoffeln.
Cena:
Erdbeeren mit Zucker, Eiskugel, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur).
Pasa Bocas / Otros:
Gin Tonic, Hofmann Menue Orientalische Gemüsepfanne.
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3310 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 13 horas.
más...
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Wow - was für ein tolles Frühstück, guten Appetit 😋
05 jul. 22 por el miembro:
Bayern-Madl
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