|
e exatamente na data de hoje completo exatos um ano e 6 meses de mudança de maus habitos e comportamentos, resultado foi muito acima do que e fo que qualquer um poderia imaginar, detalhe: sem zerar carboidratos, sem remedios e chas milagrosos, so disciplin
|
1614 kcal
|
Grasa: 41,55g | Prot: 144,07g | Carbh: 176,17g.
Desayuno: Leite Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Después del Desayuno: Maçãs Gala. Almuerzo: Vitória Uva, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Quatá Creme de Queijo Light, Seara Peito de Peru, Tomates, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
|
|
1 a 20 de 32
 Comentarios
deixo aqui a lição de que vcs devem acreditar no processo pois é possível, a jornada é longa pq nunca chegará ao fim , isso se chama reeducação alimentar, novos hábitos, nova vida, sem restrições absurdas, sem pressa , só estudo, adaptação, consistência e foco sempre, caiu, levante e siga, o ontem só pode servir de motivação pro hoje, boa caminhada a todos que sempre apoiam aqui no FS 💪
04 jul. 22 por el miembro: vinifcosta
|
04 jul. 22 por el miembro: sheila.echart
|
Que exemplo , meus parabéns 🎉
05 jul. 22 por el miembro: lanysamtana
|
05 jul. 22 por el miembro: Van.bts
|
05 jul. 22 por el miembro: barbaralirio
|
Parabéns, muito feliz com seu sucesso 👏👏👏👏👏
05 jul. 22 por el miembro: Rosejp
|
Bom dia e parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
05 jul. 22 por el miembro: claudiao.filho
|
Parabéns... vem como motivação! 👏🏽👏🏽👏🏽
05 jul. 22 por el miembro: karladcastros
|
05 jul. 22 por el miembro: Isa Rafaela
|
05 jul. 22 por el miembro: itstalitab
|
05 jul. 22 por el miembro: Ludmilla Sanches
|
05 jul. 22 por el miembro: Jocasta Indesistivel
|
parabéns, isso ae somos capazes ! 💪🏻
05 jul. 22 por el miembro: renatasantos8931
|
05 jul. 22 por el miembro: Sil Sloboda
|
05 jul. 22 por el miembro: Sarac2040
|
Nossa! parabéns guerreiro
05 jul. 22 por el miembro: franciscaleite@
|
isso inspira quem esta retornando a se reeducar...
05 jul. 22 por el miembro: marciaats
|
Você é Extraordinário!! 👏🏼👏🏼🚀🚀🚀🚀👊🏼👊🏼👊🏼
05 jul. 22 por el miembro: Syvestt
|
Parabéns 👏👏👏,inspiração pra todos!
05 jul. 22 por el miembro: nanda♥
|
Parabéns pela sua conquista! Que força e perseverança 👏👏👏👏
05 jul. 22 por el miembro: aurilima
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vinifcosta
|