Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2011
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3092 kcal
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Grasa: 77,37g | Prot: 281,33g | Carbh: 344,88g.
Desayuno: Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Multigrain English Muffin, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Almuerzo: Low Fat Smoked Ham, Multi-Grain Sandwich Thins, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Cena: Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: No Sugar Added Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Hershey's syrup sugar free, Light String Cheese, Milk (Nonfat), Quick 1 Minute Oats, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. más...
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3708 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de EtherGnat
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