Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2022
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1018 kcal
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Grasa: 27,61g | Prot: 36,09g | Carbh: 157,20g.
Desayuno: Martabak Telur. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Jamur Putih (Ditumis), Terong Balado, Nasi Putih. Cena: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Saori Saos Tiram, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Sawi Putih, Pakcoy, Wortel, Kubis, Kecambah, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Pasa Bocas / Otros: Vegeta Vegeta, Kraft Cheddar Cheese, Kue Bolu, Martabak Manis. más...
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1575 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Coches - 1 hora, HIIT - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mimin01
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