Diario de Asliils_A, 03 jul. 22

195 завтрак. Вчера чёт перебрала по калориям и показателям. Ну есть хотелось, че было делать. Слупила ужрак в ужин и на ночь ещё отрубей бахнула. Потому что ужин был в 5, а вечер был в 2 ночи. А утром минус 300 гр. Приятно ☺️

---

780 kcal

Grasa: 20,95g | Prot: 74,95g | Carbh: 73,18g.   Desayuno: Каждый День Цветочный Мед, Ополье Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Буздякский Соус Краснодарский, Окское Яичный Белок, Помидоры, Болгарский Перец, Fitpit Казеиновый Протеин, Ekoniva Молоко 1,5 %. Almuerzo: Biotech USA Zero Bar Chocolate-Coconut, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки . Cena: Biotech USA Zero Bar Chocolate-Coconut, Майонез, NAR Гранатовый Сок, Голден Яблоко , Ананас, Помидоры. más...