Diario de Multigirl80, 03 jul. 22

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Das Ergebnis von 2 Tagen ETB einhalten.
Kann sich sehen lassen würde ich sagen

81,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg. Aún para ir: 9,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2022:

1691 kcal

Grasa: 59,27g | Prot: 107,42g | Carbh: 142,20g. Desayuno: ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Wassermelone. Almuerzo: Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen, Wassermelone, Gekochtes Ei. Cena: Gouda, Champignons, Putenbrust Fleisch, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Radler (Flasche). más...

2436 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana