Diario de ХельгаСоболь, 02 jul. 22

Завтрак: яйцо, творожный сыр, огурец, Черри, хлеб с отрубями☕️За кадром свежесваренный кофе

---

894 kcal

Grasa: 45,57g | Prot: 39,27g | Carbh: 79,48g.   Desayuno: Яйцо, Коломенское Батон с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Помидоры Черри. Almuerzo: Картофель Отварной, Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный, Окрошка, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Очаковский Квас. Cena: Рататуй, Курица с овощами. Pasa Bocas / Otros: Нектарин. más...

135 kcal

Ejercicio: Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos. más...