Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2022
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1672 kcal
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Grasa: 54,76g | Prot: 88,74g | Carbh: 209,84g.
Desayuno: Garam, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Maestro Saus Tiram, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Indomie Mi Goreng. Cena: Mie Sedaap Mie Goreng Ayam Bakar Limau, KFC Original Recipe Chicken, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: MEG Keju Serbaguna, Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry & Mango, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Ajinomoto Mayumi, Apel, Pepaya, Buah Naga. más...
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1631 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de SyAssyafa
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