Diario de Ritulia@, 01 jul. 22

Завтрак,а потом получился читмил ...на обед шашлык ,потом как в тумане...очнулась доедая на уджин мороженое) ну не страшно,такие дни даже нужны.Завтра отработаю на тренировке)

---

1142 kcal

Grasa: 69,96g | Prot: 67,14g | Carbh: 58,47g.   Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Поджаренный Ржаной Хлеб. Almuerzo: Салат Овощной, Шашлык из Свинины. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Ласунка Стакан Великан Курага Чернослив. más...