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Sextei! 4/5 essa semana quase foi toda!
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1991 kcal
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Grasa: 87,91g | Prot: 124,59g | Carbh: 180,60g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Queijo Branco, Ovo Frito, Pão Francês, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Almuerzo: Repolho, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Lentilhas. Cena: Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Lentilhas Cozidas, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mel, Vitafor Whey Protein, Itambé Leite em Pó Desnatado, Abacates. más...
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1704 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Pesas - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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