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tgl 09 juni
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 43,65g | Prot: 54,95g | Carbh: 123,62g.
Desayuno: Labu Kuning, Tempe Kukus. Almuerzo: Tempe Kukus, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Plecing Kangkung. Cena: Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Plecing Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (Manis), Tango Wafer Chocolate, Jambu Kristal. más...
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Peso Histórico de chierhanif26
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