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Chá de romã. Bom dia!
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1922 kcal
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Grasa: 82,21g | Prot: 146,45g | Carbh: 141,65g.
Desayuno: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Manteiga (com Sal), Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar, Dr. Oetker Chá Misto Sabor Romã e Cranberry. Almuerzo: Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas. Cena: Azeite de Oliva, Ovo Poché, Quiabo Cozido, Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Quaker Farelo de Aveia, Vitafor Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Integral, Peccin Trento Massimo Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral, Melitta Café sem Açúcar, Mel, Wickbold Pão de Forma Integral. más...
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1710 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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