Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 32,29g | Prot: 121,21g | Carbh: 136,62g.
Desayuno: Yakult Yakult, Pingkan Pare Taiwan, Muscle First Whey Protein Isolate. Almuerzo: Mangga, Telur Rebus, Nasi Putih, Ommason Kimchi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Telur Rebus, ABC Kecap Manis, Kartika Toast Soes Kering, Bakso Ikan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). más...
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451 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 4 minutos, Samsung Health - 23 horas y 56 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Elga pramusitha
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