Diario de Grisha_16, 29 jun. 22

Сегодня была кардио тренировка, а вечером планирую сходить на час пилона😌
Обед вышел на 402 ккал
- филе грудки🍗
- макароны спирали
- салат🍅🥒

---

1301 kcal

Grasa: 37,01g | Prot: 126,41g | Carbh: 123,11g.   Desayuno: Окей Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Киви, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Billa Яйцо Куриное С0, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Almuerzo: Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Gusto Di Roma Fusilli Спирали. Cena: Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Булгур. más...

1502 kcal

Ejercicio: Elíptica - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas y 44 minutos. más...