|
Хочу ваше мнение,ситуация такая.Пару месяцев назад ела все что не ровно лежит,ключевое слово всё!вес был 67 и не увеличивался на протяжении пары лет.Месяц назад мне захотелось скинуть до 60 кг,села на диету и добавила тренировки. Итог потеряла всего 2 кг,при этом отказалась от всего чего можно.Думала что усохну за этот месяц на таком питании,а нифига.Ну вот как это работает?🥺
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1115 kcal
|
Grasa: 54,46g | Prot: 48,32g | Carbh: 110,69g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Адыгейский, Омлет или Яичница с Грибами. Almuerzo: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Свиная Отбивная. Cena: Хлебец, Борщ с Фасолью. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Sonko Рисовые Хлебцы, Чай с Сахаром, Кабачки Жареные. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|